Czasami oprócz flaczków, spaghetti, kfc oraz słodkich bułek i popcornu jadam nieco zdrowiej. Szczególnie jak kilka osób mi powie że jest mnie nieco więcej :-) Ale niekiedy pewne osoby wady potrafią przemienić w zalety, twierdząc że kochanego ciałka nigdy za wiele. Chociaż wolałabym jednak mieć go nieco mniej, zatem wracam do tego zdrowszego jedzenia i większej aktywności fizycznej. Nie wiem co będzie trudniejsze.
Mama od kiedy przeczytała, że pietruszka jest dobra na wszystko, męczyła i katowała mnie abym jadła nać `na sucho` co nierzadko było udręką. Te listki, badylki miedzy zębami i posmak niewiadomoczego (pewnie żelaza). Fatalnie, jednak odkąd kupiłam blender, zapomniałam o niewygodach.
Oprócz witaminy A, C i E pietruszka ma spore zasoby żelaza i chlorofilu. Chlorofil (nie mylić z chloroformem ;-) ) jest potrzebny rośliną do życia, do pobierania energii słonecznej. Tak więc przyjmując go, niemal jakbyśmy dawali promienie słoneczne naszemu organizmowi od wewnątrz. Ciężko sobie to wyobrazić, a jeśli nawet są to przynajmniej śmieszne obrazy, ale jednak! I chociaż nie wszyscy lubią pietruszkę, warto ją spożywać nawet w takim połączeniu z jabłkiem. Gwarantuje, że nie czuć zielska a wręcz przeciwnie, jabłuszko podkreśli smak pietruszki. Oczywiście jeśli ktoś (a na pewno się znajdzie taka osoba) nie lubi smaku pietruszki baaaardzo albo i nawet baaaaaardziej, można dodać więcej jabłka lub banana czy inny owoc aby zneutralizować posmak zielska.
 |
| A z tego za kilka miesięcy zrobi się jabłuszko ;) |
Taki koktajl pije regularnie od roku, zimą było gorzej, bo w ogródku był kryzys z pietruszką, ale zaczęła się wiosna i znowu wracam do przyzwyczajeń. Jestem podatna na anemię (i chyba znów to się dzieje) więc taka bomba witaminowa raz dziennie to zbawienie. Ja udoskonalam przepis o siemię lniane i sok aloesowy. Ale zwykłe połączenie jabłko+nać pietruszki+woda mineralna, też z pewnością wystarczy aby oczyścić i wzmocnić organizm. Taki deser świetnie wpłynie na stan naszych włosów, skóry i paznokci. Więc nie dość, że będziemy zdrowsze w jelitkach (sporo błonnika w takiej mieszance) to i inne problemy unikną degradacji ;)
Macie jakieś swoje ulubione przepisy na zdrowe koktajle? Bo na zmianę mam tylko
napój drożdżowy ;)
 |
| Teraz można się rozsiąść i przeglądać fejsa ;-) |
chyba będę musiała spróbować w końcu to samo zdrowie, chociaż nie powiem- na samą myśl mi się odechciewa:)
OdpowiedzUsuńNigdy nie robiłam koktajli owocowych, ale kocham pietruszkę i jabłka, więc dobrze wiedzieć, że są takie zdrowe :)
OdpowiedzUsuńhttp://www.lefffka.blogspot.com/
muszę kiedyś wypróbować, bo już od dłuższego czasu chodzą za mną tego typu koktajle ;D
OdpowiedzUsuńJa coś nie mogę się przekonać do tego typu smaków ;)
OdpowiedzUsuńPietruszka - fuj. Nie lubię, nienawidzę ze wzajemnością. Raz chciała mnie zabić, serio (nie śmiej się). O mało co się nie udławiłam nacią w zupie. Od dziecka tak mam. Mimo, że wiem jak ona dużo ma żelaza i witamin. Może gdybym robiła takie koktajle to dałabym jej radę. Póki co mam lenia xD
OdpowiedzUsuńJa ogólnie lubię pietruszkę w potrawach, ale z takim koktajlem się nie spotkałam :) muszę spróbować kiedyś bo wydaje się być orzeźwiający i do tego zdrowy :)
OdpowiedzUsuńjutro zrobię sobie taki koktajl. lubię zarówno pietruszkę jak i jabłka. dzięki za inspirację. nie mam ulubionych koktajli za to dużo soków wyciskam.
OdpowiedzUsuńZa pietruszką nie przepadam ale jest zdrowa więc czasem ją dodaje do zup lu innych potraw :)
OdpowiedzUsuńnie lubię jabłek ;D
OdpowiedzUsuńLubie zapach pietruszki ale w zupie tylko :)
OdpowiedzUsuńTe smaki mi do siebie nie pasują...
OdpowiedzUsuńTo trzeba spróbować tym bardziej :)
UsuńChoć witaminki do mnie przemawiają, to jednak mam obiekcje co do smaku.... :P
OdpowiedzUsuńJejku, jejku , w sumie nigdy nie próbowałam, pietruszka zawsze jakaś dla mnie taka neutralna była, ale to wygląda tak pięknie, że narobiłaś mi ochoty :D Rzeczywiście, jedzenie jej w normalnej formie może sprawiać problemy :) Ja uwielbiam sok z pomarańczy i kiwi ! Ostatnio obowiązkowy u mnie :)
OdpowiedzUsuńHmmm lubię i pietruszkę, i jabłka więc mogłoby mi posmakować ;))
OdpowiedzUsuń